备孕期间造人 如何计算“安全期”

安全期顾名思义就是安全的时期。那么，这样真的就安全了吗？

不按常理出牌的卵子

女性的安全期分为两段：一段是从月经干净开始第1天到排卵期的前1天，称排卵前安全期；另一段是排卵期结束后的第1天到月经来潮的前1天，称排卵后安全期。　

原则上讲这两段时期内不会排卵，啪啪安全。

但是女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，从而出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。所以有备孕计划的夫妻，也不要错过安全期。

另外，有些女生的排卵前安全期会因情绪波动或环境变化等因素而缩短，使排卵提前，但自身并无察觉；有些女生也有可能会推后排卵，即在排卵后安全期内排卵。这些因素都会导致“安全期”变得不“安全”，“安全期”啪啪也会怀孕。

精子在女性体内可存活2-3天。也就是说，女性在排卵前安全期啪啪引来的精子，很有可能在排卵期与排出的卵子相遇。

所以，在女生“安全期”啪啪，也能提高受孕几率。

如何计算“安全期”

日历计算法：必须练习记录6-12个月内的月经周期，以及月经来潮的第一天开始计算出最长和最短的周期，然后计算去安全期，算法如下：

第一受孕日 = 最短周期 - 20

最终受孕日 = 最长周期 - 10

缺点：大姨妈受各种因素影响很难被准确预算到是哪一天到访，在此不准确的基础上所计算出的结果的可靠性也会打折扣。

体温法：在起床开始测量体温，并且专门记录起来。因为排卵后的1-2天内，体温会逐步升高。

缺点：可操作性差；易受各种因素影响，夜班、啪啪、感冒发烧等等都会影响测量结果。