准确计算排卵日 轻松怀上宝宝

当一切孕前准备工作都已经就绪，你也学习了一些母婴健康知识，接下来就是要完成最后的工作，也就是受孕了。那么怎样才能够更快的受孕呢?那就需要我们用科学的方法来计算排卵日了。了解如何计算排卵日，是一项重要的怀孕知识。

要想计划受孕成功，选择受孕时机也很重要。一般女性的月经周期为28—30天，排卵日一般在月经前的第十四天，精子的成活期为二天，卵子的成活期为一天，因此最易受孕的日期为排卵的前三天至排卵后一天。

也可以观察自己的阴道分泌物的多少和性状来判断，女性宫颈黏液的多少和性状在月经周期中不同阶段随激素的变化而不同。在月经前后，雌激素较低，宫颈黏液稠厚，并且量少，在月经中期接近排卵日的时候，雌激素水平升高，宫颈黏液的量增多，变得稀薄，透明，弹性增加，似蛋清状，可以较长拉丝，这个时期同房也容易受孕。

此外，还可以测量基础体温，排卵后体温会上升0.3℃-0.5℃，一般排卵会发生在基础体温上升前一天。但这个方法不能预测何时排卵，仅可根据基础体温的测定知道排卵已经发生。准备受孕前，最好停止性生活5-7天，以保证精子的活力。停止性生活的时间也不可过长，时间太久，精液中的精子衰老、死亡、成活率降低，不利于受孕。

我们都知道，准确计算出排卵日对于掌握受孕时机很重要，而要想准确计算出排卵日，单靠一种方法是不行的，要同时使用多种方法来进行验证。当然，我们也没有必要过于着急，放松心情会让你更容易受孕，不知不觉的，你的小天使就到来了。