如何精确受孕的最佳时间 双管齐下生出优质宝宝

如何精确受孕的最佳时间?对于现代职场的年轻人来讲，想要一个健康的宝宝实属不易，要想顺利荣升为准爸准妈，有些技巧你还是需要掌握的，那么，除了常规的掌握排卵期的方法之外，你还有哪些方法可以作为最佳受孕方法呢，一起与母婴健康小编掌握最新的技巧吧!

有些备孕的小夫妻对于备孕，知之甚少，只记得月经过后第14天就是排卵期。在那几天里，只要夫妻两多努力，就肯定能够怀上宝宝的。COCO与丈夫就是其中的一对。

备孕要算准受孕的最佳时间

准排卵期算不准，造人失败

COCO最近上班也是无精打采的样子，到了下班时间更是苦恼。她与丈夫已经备孕差不多一年了，可谓是做足了各种努力，但肚子却依然毫无动静。本来COCO的经期就不是十分准时，而且每次来月经还会痛经，被折腾得十分难受。再加上来自丈夫和家里人的压力，COCO越来越害怕面对家人的目光。

COCO甚至担心是自己身体的原因导致不孕，但她悄悄到医院检查之后却并未发现任何问题。她一时之间更加迷惑了。难道是丈夫的原因导致“造人”失败?她忍不住跟医生说了两人近一年来的备孕准备，听完之后医生针对他们之前的备孕提出了更加专业的建议。

3管齐下，找准“那一天”

其实，并不仅仅是说等到月经后的第14天就是排卵期，因为每个女性的经期都不一样，所以计算出来的排卵期也存在一定的误差。因此，想要找准“那一天”，可以考虑通过计算排卵期、测量基础体温、观察宫颈粘液三种方式结合起来分析。

备孕要算准受孕的最佳时间

1、计算排卵期。

这种计算方法，一般是针对你的月经周期很有规律的女性。这种计算方法可以大致算出排卵的日子，而在那几天里小夫妻可以有计划地同房。或者也可以通过计算下一次月经来潮的日期倒推16天，这也是女性大致排卵的日期。

2、基础体温测量法。

对于一般正常妇女来说，基础体温是伴随着月经周期呈现出周期性变化。当女性体内进行排卵的时候，也正是基础体温上升前或由低向高上升的过程。而当排卵之后，基温的升高则提示排卵已经发生。所以，女性在基础体温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。这个时候女性通过每天的测量可以知道，体温升高幅度一般为0.3℃-0.5C℃。

3、宫颈粘液观察法。

细心一点的女性通常可以发现，在月经干净之后会感觉有一个阴部的“干燥期”，过了几天就变成了“湿润期”。会出现这种感觉，是因为阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。湿润期过后，又是新一轮的经期，这个也是可以鉴定排卵期的方法之一。

母婴健康小编温馨提示：备孕除了掌握备孕时间外，还要注意自己的饮食和生活作息习惯哦!