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备孕期需要做的准备工作

2014-09-25 14:31:58 出处:乖乖网 标签: 备孕计划 如何备孕 备孕注意事项

怀孕需要提前做好很多准备,首先夫妻双方得做好身体准备,有一个好的身体状况,是孕育一个健康的宝宝的前提条件,除此之外还要有良好的心态,女方还要及时补充所需营养如叶酸、钙片等,对于自身的不良习惯也要及时改正或戒掉如:吸烟、喝酒、熬夜等。

男方要做到,保持身体的强健、保持良好的心情、增强自身的营养、减少性生活保障所提供的精子的质量、避免接触有毒性和有害性的物质如:二氧化碳、杀虫剂等。提前杜绝对怀孕有影响的不利事件,还有就是要到医院进行检查,看看是精子是否达到标准,能不能正常进行受孕。要知道怀孕并非只是女方一个人的事情,这是需要夫妻双方共同努力才能实现的,所以丈夫在这里也担任着重要的角色和责任。

女方要提前做检查,看看现阶段是否适宜受孕,如果之前出现过肝炎、肺结核等疾病必须要等到自身痊愈才能受孕。只有在保证自身健康状的条件下才能更好地受孕,迎接宝宝的到来。怀孕是一件苦差事,所以准妈妈必须照顾好自己的身体,要及时注意自己的营养状况、多进行有氧运动、多吃一些新鲜的水果和蔬菜,养成良好的睡眠和饮食习惯,不熬夜、不挑食。

情感口述
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