办公室不孕隐藏杀手—久坐不动

久坐不动会影响不孕？这是真的吗？答案当然还是是真的，久坐不孕真的会导致不孕。

因为股肌肉群受损，受损的原因竟只是久坐这个习惯，办公室工作的白领女性要注意了！

我们先来来看一个案例：

林女士说：“当初以为是自己不能生，差点想跟丈夫提出离婚。”她不能生小孩的原因居然是久坐不动，导致的股肌肉群受损。

股内收肌群，是耻骨肌、内收长肌、内收短肌、内收大肌、股薄肌五块肌肉组成的肌肉群，起于耻骨，止于大腿内侧。

久坐不动会让这部分肌群劳损，产生无菌性炎症后，造成盆腔周边的血管痉挛，供血减少，从而导致多年无法正常怀孕。

避免患上肌肉劳损的小建议

不能长时间坐着，适量运动

建议女性不要长时间坐着，每隔一两小时站起来走动10到20分钟

股内收肌劳损这种病症的认知度并不高。因为股内收肌群与会阴部、髋关节、膝关节关系密切，所以损伤后，除了引起大腿内侧疼痛，也会把这种疼痛传导到会阴、下腹部，引发类似生殖、妇科等方面疾病的疼痛，被人误以为是前列腺炎、盆腔炎、膀胱炎等，怎么治疗效果都不明显。

坐姿最好正确，不能歪七扭八

女性在办公地而是太多是弯腰驼背，这样对女性的身体非常不好，建议最好保持良好的坐姿，这样对眼睛视力也是一种很好的保护。

乖乖温馨提示：

如果出现尿频、尿急、尿失禁、痛经、下腹坠胀或是长久怀不上宝宝等情况，可以去医院检查一下肌肉群。自我判断股内收肌群损伤的方法：在大姨妈没驾到的时候，按一下股内收肌群的起始部位，也就是耻骨位置，如果能感到尖锐性压痛，就有可能是股内收肌群损伤引起的。