备孕须知事项大全

随着家庭和事业逐渐的稳定下来，许多夫妻开始考虑要一个宝宝，在物质条件和精神条件允许的情况下，可以进行备孕准备了。确定要进行备孕活动的时候，建议夫妻双方都去医院检查一下身体，确定两方的人是否有遗传性疾病。如果没有，就可以放心备孕，如果检查出有，可以再商量一下是否要继续。备孕的期间，要保证女性的生活规律，最好可以调理到月经周期稳定，这样可以准确的通过月经期来判断排卵期。

除了要保证女性生活规律之外，男性也要开始做准备。为了保证精子的活力和存活率，男性在备孕期间，要开始戒酒和戒烟。酒精从一定程度上影响精子的能力。所以想要顺利怀上宝宝，男性也要做好准备。

除了这些基本的注意事项，夫妻双方精神上不要有太大的压力，这样对受精不利，放松心情是怀孕的另一关键。另外，女性备孕期间不可以吃太凉的食物，夏天的冰淇淋是备孕的最大忌讳。冰凉的东西会刺激子宫，从而对卵巢完成影响，无法正常排卵是怀孕的最大阻碍。

最后，准确的判断排卵期，在排卵期间进行受精活动的成功率会很高。女性可以在备孕期间积极注意身体变化，一旦出现停经的现象，请立即去医院检查或者使用验孕棒。怀孕初期的受精卵是十分脆弱的，不可以在进行房事，如果在不知情的情况下进行剧烈的受精运动可能会导致流产。