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备孕时期该对薏米说“NO”?

2014-09-13 23:03:26 出处:乖乖网 标签: 备孕期间不能吃什么 薏米

薏米作为爱美女性餐桌上一道美味瘦身食物经常出现,薏米的营养价值极高,可以称得上是谷类“人参王”了。

不少减肥的女性都知道,薏米可以一款利水、健脾、除痹、清热排脓的推荐食物,薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。那作为一款这样营养丰富的没事,是不是对备孕中的女性也是非常的有益的。首先我们先来看看薏米到底有哪一些使用的营养就价值。由于薏米营养丰富,药效不过于强烈,比较温和,所以对于久病体虚、病后恢复期患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可一经常服用。看到薏米有这么多好处,备孕的女性是不是蠢蠢欲动了呢?不过,不能着急哦。

薏米可以作为备孕的最佳食物吗?

遗憾的是,薏米并不适合所有人长时间食用,长期食用者要考虑自己的体质,如果体质不适合长时间食用薏米,还是需要备孕的女性放弃这一食物的。小编特别提醒,很多人都知道孕期是不能吃薏米的,那小编要详细的说这一个问题哦。孕妈咪并非不是不可以吃薏米,二十要根据自己的体质去选择是否能够吃薏米,如果体质虚的人吃了薏米,极有可能会对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的。

不过薏米对产妇可是有益的呢。可以促进子宫恢复。今天小编还给大家带来一道营养薏米粥。

薏米红豆粥

材料:红豆适量,薏米适量

1. 红豆用清水浸泡过夜,不过时间不易太长,否则会发芽哦。

2. 泡好的红豆,用清水过滤一下。

3. 锅中倒水,倒入薏米,开火煮至半熟,加入红豆。

4. 薏米仁和红豆都煮熟后,加入冰糖,煮至融化即可。煮的时候要及时搅拌,以免糊底。

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