秋季备孕生出优秀娃

什么时候怀上的宝宝最好？很多人都会觉得是秋天，觉得温度是非常的适宜，并且这个季节又是果实成熟的时候，非常适合补充营养。但有专家这种说法是不正确的，秋季不适合怀上宝宝，但非常的适合分娩哦。

秋季宝宝一般在各个方面都会比其它季节出生的宝宝更加优秀，特别在10月~12月这四个月出生的宝宝，这种效果更加明显哦。

为什么会有这样的说法呢？大家想一想，在冬季出生的宝宝一出生就面临这寒冷的天气，成年人在这种天气都非常容易患病，何况于是刚出生的baby呢？春季又是很多流行病爆发的季节。所以，秋季宝宝比其他季节的宝宝更有优势哦。但是现在想要秋季宝宝已经来不及了，秋季也是适合备孕的哦。年轻夫妇可以考虑在季节备孕哦。

备孕最重要的一步是什么呢？就是补叶酸！

相信很多人对叶酸这种物质已经有了一定的了解。夫妻双方在计划怀孕时起至孕后3个月，应该多吃绿叶蔬菜、水果吃用来补充叶酸。女性吃叶酸可以调节自己身体内的雌激素，这样情况下怀上的宝宝会更聪明。男性备孕吃叶酸可以提高精子活力。

备孕好心情有个“笑宝贝”

在备孕时期，女性还有一个很重要的注意事项就是保持心情愉快，不能“悲秋”哦。准妈咪，你知道吗？如果你在备孕的时候或者运气是心情愉快，你生下的宝宝也是一个爱笑的宝贝哦。所以，保持心情愉快吧~在备孕期间，可以做一些让自己心情愉悦的事情，或者对生活琐事不再计较那么多哦，放宽心态生活。