高龄备孕需注意什么？大龄备孕这么做

一般而言，女性的最佳生育年龄在25岁-28岁。此阶段，女性身体发育成熟，孕育胎儿环境良好，可谓是女性生育健康宝宝“黄金”时期。但由于工作压力或情感因素，有很多妈妈推迟了生育年龄，导致“高龄”产妇日益争多。

医学上把35岁以上生第一胎的产妇称为高龄初产产妇，女人错过最佳生育年龄之后，身体各个器官的功能就出现衰退迹象，其骨盆弹性、疼痛忍耐力较差，流产、早产、胎儿畸形的几率较大，分娩时还易出现合并症。不仅难产概率增大，孩子的健康也会受到影响。

因此，医学上将高龄产妇划分为孕期的高危人群，比较容易出现妊娠并发症或其他问题，所以高龄产妇在备孕期间就要更加注意。

1. 一旦打算要孩子最好尽早受孕

在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。

2. 积极治疗身体存在的一些疾病

35岁以后妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此，怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。

3. 准备怀孕前去做健康检查

高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。

4. 每天保持充足的睡眠

充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。

5. 做充足的营养准备

每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

温馨提示：高龄并不代表失去了孕育下一代的机会，只是这个机会要来的困难一些。如果你有备孕的打算，就要做好充足的准备，改变不良生活习惯，减轻工作、生活压力，调整状态，保持愉悦的心情，这样才利于受孕。