白领女性不孕不育猛增，老中医三点提醒

目前，我国不孕不育夫妻呈年轻化趋势，特别是“三高人群”（高学历、高年龄、高压力）面临婚后孕育困境。据2012年《中国不孕不育现状调研报告》显示，我国育龄人群中不孕不育率已经高达12.5%！为什么在医疗服务水平不断提高的情况下，不孕不育发病率反而高涨不下呢？

不孕不育缠上白领女性

中国女性“三高人群”（高学历、高年龄、高压力）面临婚后孕育困境，而且不孕不育夫妻呈年轻化趋势。据2012年《中国不孕不育现状调研报告》显示，我国育龄人群中不孕不育率已经高达12.5%，尤其是北京、上海等经济相对发达的地区，不孕不育的发病率甚至已经达到15%以上。这意味着，每10对育龄夫妇中，就有1对不孕不育患者，总人数已经超过5000万。而20多年前，中国育龄人群中不孕不育率仅为3%。

为什么在医疗服务水平不断提高的情况下，不孕不育发病率反而高涨不下呢？据相关专家分析，现在年龄大、继发性不孕患者逐年增多，尤其是“白领一族”，年轻时忙着打拼事业，30岁以后甚至更晚才想到要孩子，错过了最佳生育年龄，工作压力及迫切要孩子的心理压力增大，导致生育能力降低。

另外，工业化导致的环境污染以及大量工业化学品的使用，是不孕不育高发的另一大诱因。除此之外，饮食起居、不良生活习惯和社会、心理等因素的影响也会导致不孕不育。

据相关调查资料显示，已婚人群中由于男方因素造成不孕不育占8%-22%，女方因素占25%-37%，双方因素为21%-38%。女性不孕在不孕不育人群中占了相当大的一部分。

女性备孕 老中医三点提醒

环境污染等外在因素、生育年龄推后以及一些不良习惯，都是导致不孕不育增加的重要原因。对于预防女性不孕，老中医为女性提出了三点建议。虽然听上去很普通，但对女性维持生育能力很有利。

1. 别贪凉

夏天到了，气温升高，女性也穿得越来越凉爽，空调房里露肚脐、露大腿的依然很多；一些人图一时之快，常吃冰冷食物。但在“贪凉”是女性养生大忌，违反了女性的生理规律。

而且，女性的重要器官基本上都集中在下身，如子宫、卵巢、输卵管等，这些器官与生育能力密切相关，必须注重保暖，否则容易落下月经病，导致经血紊乱。

虽然引起不孕的原因很多，但归根结底多与月经不调有关，如多囊卵巢综合征引起排卵障碍，卵巢储备下降引起月经提前等。

2. 少熬夜

从阴阳平衡的角度看，女性属阴，晚上一定不能熬夜，否则更容易导致阴阳失衡。从西医角度讲，常熬夜也会影响女性内在的激素水平，从而导致卵泡发育不好，影响女性的排卵周期和内分泌功能，有可能加大子宫肌瘤、子宫内膜病等的风险。

还有研究发现，经常熬夜打乱生物钟的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，她们痛经、情绪波动的情况也很多。如果不得已偶尔熬夜，也应及时将睡眠补回来，并保证睡眠质量。

3. 多活动

养生之“养”在于动，女性要多活动，并保持良好的体重，因为太胖太瘦都可能加大不孕的风险。

据史书记载，古代美女赵飞燕、杨玉环皆患不孕，赵飞燕等因为太瘦，使体内水谷精微物质缺乏，容易导致血海空虚，月经不能来潮；杨玉环等胖人多是痰湿体质，中医说“痰湿壅阻胞宫”，即体内痰湿易致内分泌失调，也不容易怀孕。