男人体液对女性健康很重要_遗传优生

春季来临，天气骤变，反复无常，这种男科疾病也随着春季逐渐回暖，男科疾病的发病率也随着增高。进入春季，我们应该如何预防男科疾病呢？

1.番茄不仅含有丰富的维生素C，而且所含的番茄红素还有“疏通”腺体、预防前列腺疾病的作用。

2.西兰花西兰花可以保护男性远离前列腺癌。前列腺癌是仅次于肺癌的男性第二号癌症杀手。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也很好，男性也应该多吃。

3.菠菜菠菜中的镁能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。对于男性来说，菠菜更大的优势是叶酸和铁，这两种元素能促进红细胞合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上提高男性性生活质量。

1.坐下不想动上班一坐一天，回家陷在沙发里不想动。人体免疫细胞数量随活动量增加而增加，久坐会让体内免疫细胞减少，大大增加患癌概率；胃癌患者大多是因为平时吃得太饱和久坐不动。

2.蔬果吃得少大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少。由着性子吃会造成肥胖，乳腺癌、前列腺癌等多种癌症和肥胖有关。蔬菜水果富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，带走有害物质，防止患结肠癌。专家指出，要保证身体需要，每天应吃400克以上蔬菜，吃肉不超过75克，粗茶淡饭是远离癌症的最好办法。

3.憋大便有便意而走不开，或一时找不到卫生间，只能憋着。粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢物等多种致癌物质。这些物质在肠道里积存久了，会刺激肠黏膜，还会被重新吸收。调查显示，不及时排便已成为年轻人患上大肠癌的主要原因。

4.夜晚不睡觉熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而缺少褪黑素容易患上白血病、乳腺癌、前列腺癌等。如果加班到凌晨，最好找有遮光窗帘的房间睡觉，漆黑环境有助于体内褪黑素的生成。

5.喝滚烫水滚烫的饭或水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，久而久之可能引发癌变。

红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。冬天里每天喝一碗红糖水，驱寒暖胃的效果特别好。红糖并非女性专用，由于它含铁丰富，男人喝了恢复体力的效果也很好。

中医认为，红糖性温味甘，能入肝、脾、胃经，具有补中暖肝作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。

男人在外应酬多、工作压力大，冬日严寒，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。

此外，红糖中的硒含量极高。硒是抗氧化的“排头兵”，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症。

红糖虽好，但不可多食。着凉、感冒或身体疲劳的时候，不论女性还是男性，都可以喝些红糖水，但每天不要超过15克。

实验室培养发现，男人的精液胞浆素能像青霉素、链霉素和四环素一样杀灭葡萄球菌、链球菌及其他致病菌。经对100位结婚30年以上、每周有1～2次和谐性生活的妇女进行妇科检查发现，患阴道炎、子宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等妇科病的仅占10%，大大低于较少有正常性生活的妇女。

究其原因，有正常和谐性生活的女性，由于丈夫的精液每周1～2次有规律地进入阴道，经子宫颈逐渐到达子宫甚至输卵管，从而对这些部位起到有益的消毒杀菌作用。

另有研究发现，精液在保持妇女体内激素平衡方面起着关键作用，它可以防止或减少某些癌症的发生。美国研究人员对300名已婚妇女进行的6年跟踪调查表明，年龄在35～62岁之间、丈夫使用避孕套避孕的妇女中，乳癌发生率比服用避孕药及其他方式避孕的妇女要高5倍以上。

精液对肠癌也有一定预防作用。性生活中男人使用避孕套避孕，女性直肠癌的发病率比使用其他方式避孕的妇女高很多。