提高怀孕几率 先改善子宫环境的食疗方法

备孕期间，如果有幸让精子和卵子相遇结合，成为受精卵，那它就必须附着在子宫内膜上生根并继续发育，但是如果子宫内膜环境欠佳，胚胎即使能附着在子宫内膜上，也仍无法继续生长发育，最终只能流产。因此，改善受精卵着床困难就能提高怀孕的成功几率。平常孕前饮食中要多食用具有温补腹腔和骨盆腔的食物，如鳝鱼、麻油腰花、羊肉汤等。

当归生姜羊肉汤

原料：羊肉250克，当归30克，生姜10克。

制作方法：将羊肉与当归、生姜放在锅里，加水适量，用文火炖烂熟，加入调味料。

营养功效：羊肉、生姜皆可温中散寒，当归补血益子宫，同五香羊排。

身体有急性发炎（如咽痛、急性肠炎）时停用。容易口干，或常有唇干燥、唇红者慎用。

羊肉粥

原料：鲜羊肉150克，糙米100克，食盐、生姜各少许。

制作方法：将鲜羊肉绞成碎肉，加糙米一同煮粥。

营养功效：羊肉可温暖腹腔及骨盆腔，因此腹腔及骨盆腔偏寒者可多食。

身体有急性发炎（如咽痛、急性肠炎）时停用。容易口干，或常有唇干燥、唇红者慎用。

暖宫肥鸽

原料：巴戟天3克，肉桂粉1克，肥鸽一只，酒少许。

制作方法：肥鸽，去毛及内脏。肉桂粉以巴戟天置于鸽腹内，加清水及酒少许。加盖，隔水炖熟，去肉桂渣，饮汤食肉。

营养功效：鸽肉属民间食补验方，可以补益精髓，振奋阳道，令人有子。肉桂，辛甘大热，温肾助阳。巴戟天，具有增强促进黄体功能作用。

影响受精卵着床的因素

孕育专家指出，真正影响受精卵着床的因素有以下几点：

受精卵本身缺陷

在某些特殊情况下，一些不正常的精子会抢先和卵子结合，也有时是因为卵子与一个精子结合后，又有第二个精子也和同一个卵子结合，这样形成的受精卵是有先天缺陷的。因此备孕前夫妻双方要检查自己的染色体是否异常，以便能让健康的受精卵顺利着床。

卵巢黄体功能不全

有些女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望，很有可能就是因为卵巢黄体功能不全，孕酮分泌不足，子宫内膜异常，从而影响了受精卵的着床。因此，备孕女性要进行激素六项检查，通过测定性激素水平能从一定程度上反应女性内分泌是否紊乱，卵巢排卵正常与否。

子宫因素

子宫发育不良、子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜息肉、宫腔粘连、子宫内膜结核等影响受精卵着床。备孕女性要想顺利怀上宝宝，可以通过宫腔镜进行相关治疗，以便发现干扰孕卵着床的原因，同时还可以通过宫腔镜进行相关的子宫手术，以减少备孕女性身体上的损伤和心理上的创伤。

免疫因素

正常情况下，女性不会产生抗精子抗体，只有在某种情况下，例如生殖道的炎症和损伤，在女性血清和宫颈粘液中也会产生抗体。此时，女性生殖道特别是子宫体内的巨噬细胞会引起免疫反应，进行"自卫"，可使已穿透子宫颈的精子不活动、凝集或死亡。

精神过度紧张

一些没受孕的女性，时间越长，精神越紧张，反而越怀不上。在造成不孕不育的因素当中，精神心理因素也是一个重要原因。女性的生殖内分泌系统受大脑皮层的影响和调控，如果长期精神紧张、焦虑等，就会扰乱内分泌系统甚至抑制卵巢的功能，可能造成排卵期提前、推迟或者是不排卵，这自然会大大降低受孕几率。因此，备孕女性要想受精卵成功着床应该放松心情，切莫让"伪不孕"变成"真不孕"。

作者简介：北京天伦医院——世界医药卫生理事会中国不孕不育临床协作基地，集医疗、临床、预防、康复、保健于一体，是国内首家接轨国际，专注于育龄夫妇生殖健康的专业医疗机构，中国妇基会、中国医师协会指定的不孕不育、男科、妇科、计划生育的公益救助医疗机构。

温馨提示：

身体有急性发炎（如咽痛、急性肠炎）时停用。容易口干，或常有唇干燥、唇红者慎用。

当然，上述食疗并不适合所有女性调理，因为这些药膳都是热性的，存在上述情况的女性要禁用或者少食。如果子宫环境比较差，那么这就不能通过上述食疗来调理了，如果需要药物治疗，可以再用药三个月之后再怀孕，这样药物对胎儿的不良影响相对弱些。