回奶注意事项

1.如果乳房胀痛很难忍受，可以先把乳汁挤出，但是不要完全挤出来，否则会有更多奶水溢出，反而适得其反。

2.回奶期间尽量不要刺激到乳房和乳头，这样泌乳素就会减少，乳汁自然会减少。不要让宝宝吮吸或者抚摸妈妈的乳房，洗澡时也要避免让热水冲洗胸部。

3.如果胀痛难忍，可以在乳房上放上冰袋。

4.如果发现乳房中存在硬块，一定要尽早把硬块揉开，以免诱发乳腺炎。

5.平时的食物不要吃能够促进乳汁分泌的食物，例如花生、猪蹄等，少吃高蛋白的食物，可以减少乳汁分泌。

6.最好不要吃激素类的药物，或者打回奶针等，否则可能会引发乳房疾病等。