哺乳期饮食

宝宝的营养来源于妈妈的奶水，妈妈的饮食会通过乳汁影响宝宝的健康，所以哺乳期间妈妈的饮食营养极为重要，妈妈要吸收充足的营养才能够给宝宝提供高质量的母乳，母乳不仅能够让妈妈提高自身的免疫力，也可以提高宝宝的免疫力，提高宝宝智力的发展，为宝宝的健康打下良好的基础。到底哺乳期吃啥好？快来看看妈网百科为你准备的哺乳期食谱吧！

炎炎夏日，若能每天吃上一点冷饮，那该是多么幸福的一件事啊！但是，冷饮能吃多吗？对于那些比较特殊的人群，比如孕妇，比如哺乳期妈妈，她们能够吃冷饮吗？吃了会不会对宝宝有什么影响呢？让我们一起来了解一下。

新晋荣升妈妈的你是否在喜悦过后有着各种疑问？因为哺乳不得不摄入更多的营养，天天担心营养不够?担心你吃的东西是否会宝宝有好处？是否会影响到宝宝的健康？这基本是所有妈妈的必经之路，在哺乳期的新妈妈们吃的每一样食物都会细心研究，惊喜计算，为宝宝带来更多更好的母乳，想为宝宝补充钙，天天喝牛奶喝烦了吗?酸奶会是我们另一个选择，那到底产妇哺乳期能喝酸牛奶吗？就跟乖乖网小编一起去了解吧！

柿子，味甘，多汁，营养丰富，我国由南到北也有很多不同的品种。可是产妇在哺乳期可以吃柿子吗？ 许多食物在哺乳期要戒口，因为不仅会影响到新妈妈自身的恢复，还会通过乳汁影响宝宝。有一种说法是柿子是湿热的，不能多吃，究竟产后吃柿子对妈妈和宝宝会产生哪些影响呢？

还记得生平第一次喝咖啡，看人家喝的挺享受，就尝了一口，结果苦的又吐舌头又咧嘴，那时感觉真的是难以下咽。可是，却在一次又一次的品尝中疯狂爱上了它。孕期没碰它，现在刚成为新手妈妈，能不能再次品尝它？到底哺乳期能不能喝咖啡呢？哺乳期喝咖啡有什么影响？我们来看看！

在孕产期，准妈妈吃什么不仅仅关系到自己的身体健康，更对宝宝的健康有一定影响。而当宝宝出生后并不意味着“解放”。在哺乳期，新妈妈的饮食也有着诸多禁忌，这些禁忌大都关系到宝宝的口粮——母乳，母乳的质量如何，和新妈妈的饮食有很大关系。那么，在哺乳期能吃葡萄吗？

喝茶作为中国的传统饮食文化，如今更多的是被人们视为一种艺术享受。与此同时，茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，不但有保健功能，还能延缓衰老，对女性而言更是美颜塑身的佳品。可是，喝茶也要讲究时机了。那么，哺乳期的妈妈能喝茶吗？

哺乳期牙疼吃什么好呢？有哪些食疗方对哺乳期牙痛有缓解作用呢？其实，哺乳期发生牙疼时就应该注意早晚刷牙，饭后漱口，加强对口腔护理的重视。饮食中要避免过酸过甜的食物的摄入。还要尽早治疗，不要拖延，以免引发更多问题。

新妈妈们越来越开始重视母乳喂养，母乳的作用也渐渐深入人心了，所以有新生儿的家庭都会对哺乳期格外重视。哺乳期就是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右，在这段时间内妈妈们需要注意很多细节。