哺乳期吃鸡有什么好处

鸡肉性平，它是蛋白质含量最多的动物食品。鸡肉富含铁质，在维生素的含量中尤以B族丰富。由于其含脂肪少，容易消化，有益五脏、健脾胃、补虚亏、强筋骨及美容等功效。鸡肉、鸡汤是哺乳期妈妈滋补的传统食品，有助于妈妈的身体恢复，促进乳汁的分泌，是月子和哺乳期里不可缺少的营养品。哺乳期的妈妈吃了鸡不仅能补充蛋白质和热量，还能有助于吸收更多的营养和提高宝宝吸收乳汁的营养。