俗话说“大寒大寒,防风御寒”,以下哪种做法更适合大寒养生?今天的问题是关于冬季养生的问题,小编下面就为大家来分享下正确的答案,不了解的小伙伴可以来看看。
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问题:俗话说“大寒大寒,防风御寒”,以下哪种做法更适合大寒养生?
选项:A、适当延长睡眠时间 B、晚饭后立刻泡脚
答案:适当延长睡眠时间
解析:
大寒前后是一年间最冷的时节,从中医观点看,秋冬就得养阴收纳阳气,到了寒冬季,更得重视阳气的收藏。中医说到的“养阴”指的是阳气收藏。就是说,从秋天起最好早睡早起,到了寒冬则应该早睡晚起。
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