自在正念睡眠冥想

自在正念睡眠冥想app最新版，上面提供了各种各样的睡眠方式，你可以随时释放压力，不要总是让自己很紧张，所以睡眠肯定不好啊，这里免费为你提供相应的心理健康服务，改善心理状态。

软件特色

1、多种健康睡眠方式提供给你，睡眠不好的小伙伴一定要前来这里体验看看；

2、维护你的身心健康，每天都可以在上面冥想一会放松自己；

3、时间记录提供，还有一些好的音乐治疗方式都在上面等着你。

软件亮点

1、为用户提供了多种健康睡眠方法，并且提供了专业的心理健康分析功能，用户可以在线选择喜欢的轻音乐进行聆听；

2、释放内心的压力，有灵魂，有温度的冥想静心、减压助眠app；

3、是您心理健康的随身管家，帮助您改善心理状态。

软件功能

1、良好的睡眠是身心健康的基础，内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香；

2、实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上；

3、不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。

小编点评

一款专注于注意力练习的软件，给用户如何进行正确的冥想，从入门到高级，带你一点练习。安卓版自由正念睡眠冥想(助眠)可以帮助用户提高睡眠质量，缓解压力。

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