孩子爱吃糖 家长该限制吗

糖果是大部分孩子无法抵抗的诱惑，喜欢吃甜似乎是孩子的天性。家长一些不当的限制方法，反而会使孩子对糖果的欲望变本加厉。很多时候，当我们限制他们言行的时候，不如换个角度，合理的放手，也许会有不一样的效果。

大部分家长都会对孩子吃糖这事如临大敌，孩子吃糖过多不仅会造成龋齿，过多的糖分还会使孩子身体发胖，或者引发一些其他疾病。因此，很多家长会限制孩子吃糖。

可是，孩子来到这个世界，品尝到的第一口母乳，就是甜的。对甜味的向往，是与生俱来的渴求。家长一些不当的限制方法，反而会使孩子对糖果的欲望变本加厉。

其实孩子并没有我们以为的那么不讲道理，不可自控。很多时候，当我们限制他们言行的时候，不如换个角度，合理的放手，也许会有不一样的效果。

或许有人会说，对于有节制的孩子来说，这个方法也许可行，可是没节制的孩子一个劲的吃，也不是办法啊！

大家回忆一下自己对待糖果的态度，是不是管得越严的家庭，孩子对糖果反倒有着越强烈的欲望。越缺的越想要，这是最真实的人性，放在大人和孩子身上都一样。

另外，糖果的坏处中，容易造成龋齿是很多家长最为担心的问题，但有一件事情大家可能忘了，糖分本身是不会造成龋齿的，而口腔里的细菌才是造成龋齿的罪魁祸首。所以，与其严防死守不让孩子吃糖，不如给孩子培养良好的刷牙习惯。

一个成人一天的糖分摄入推荐值上限是25克，孩子酌减。过量摄入糖份的确会对身体造成伤害，但完全禁止糖的摄入也是没必要的。甜味食物能让人的情绪产生愉悦和幸福感，但最好的肯定还是食材中的天然糖。

比如水果中的糖，不仅味道甜，而且不会使人体激素像过山车一样高低起伏，孩子的情绪也不会变化太快。乳糖也是如此，不会没有经过肠胃消化就快速进入血液，而是和其他的营养素一样进入肠道，让孩子慢慢吸收。