乖乖网 3—6岁

治疗儿童失眠的食疗偏方

2016-12-19 11:00:40 出处:乖乖网 标签: 儿童失眠 失眠

由于儿童生长快,对钙元素的需求很大。补充不足,就会缺钙。就会出现一系列的不适,包括多汗、抽筋、疼痛、睡眠差等,并能影响儿童的正常生长发育。儿童失眠食疗偏方介绍如下,一起来看看吧! 

莲子桂圆粥

原料:莲子仁、桂圆、大米

做法:加水煮粥,每天早餐食用。 

核桃桑叶粥

原料:核桃仁、黑芝麻、桑叶、粳米

做法:将桑叶去渣取汁,芝麻、核桃仁研碎与粳米共煮成粥,加糖调味,早晚各服一次,适用于多梦失眠。 

百合炖猪肉

原料:百合,猪瘦肉

做法:切块共煮烂熟,加盐调味食用。 

葱枣汤

原料:小红枣

做法:水泡发,煎煮20分钟,再加洗净的葱白,继续以小火煎煮10分钟,食枣喝汤。 

参枣饭

原料:党参、大枣

做法:放入锅内,加水适量泡发后,煎煮30分钟,捞出参枣,汤备用;糯米洗净,加水适量在大碗中,蒸熟后扣在盘中,将枣摆在上面,再将汤液加白糖煮成黏汁,浇在枣饭上即可食用。

情感口述
相关推荐
推荐专题
电脑版 百科 问答 专题 地图 归档
返回
首页