雾霾之下孩子的肺还好吗？

肺有多“娇嫩”你知道吗？先来看一组数据：肺炎是全世界5岁以下儿童的头号“杀手”，我国每年约有6.2万名儿童死于肺炎。

雾霾对肺部的危害不可小觑

肺每天要吸入大量空气，其中混杂的粉尘颗粒、微生物、化学毒物等都威胁着呼吸系统的健康。即便肺叶上排列的细小纤毛能清扫污染物和细菌，但如果长时间处于污染的空气中，再坚强的肺也会受不了。

在雾霾中，肺就成了一个“采石场”，烟尘等颗粒物质都沉积在肺中，并且很难清除。短期内，空气的毒害会削弱肺功能，诱发支气管炎、哮喘等疾病；从长期来看，还可能引发慢阻肺和肺癌等。

近30年来，我国公众吸烟率不断下降，肺癌患病率却上升了4倍多，从某种程度上来说，这恐怕就是雾霾天所导致的。

前段时间，章子怡还在微博发文，称雾霾天气孩子不愿戴口罩，直接抱娃坐飞机走人，看来她也被雾霾天气折磨得要命。

小妙招自测肺功能

憋气法：最简单的方法，深吸气后憋气，能憋气达30秒表示心肺功能很好，能憋气达20秒以上者也不错。

吹火柴法：点燃一根火柴，尽力去吹。如果距离火柴15厘米吹不灭，说明肺功能有问题；如果距离火柴5厘米还吹不灭，说明肺功能很差，如肺气肿患者。

爬楼梯法：这个要注意速度，用不紧不慢的速度一口气登上三楼，不感到明显气急与胸闷，说明心肺功能良好。

小运动量试验：原地跑一会儿步，让脉搏增快到每分钟100-120次，停止活动后，如能在5-6分钟恢复正常，说明心肺功能正常。

雾霾天怎么护理宝宝

我们改变不了大环境，也不能像章子怡说走就走那么潇洒，只能从改变我们的小环境做起。

雾霾天 尽量减少出行

在有雾霾的天气，原则上应该尽量避免出行，尤其是小宝宝，因为他们的呼吸器官还没有发育成熟，所以更容易受到雾霾的伤害。特别是雾霾比较严重的天气，出去玩耍，弊大于利。患有过敏或者哮喘的宝宝，更要注意。

如果有必须出去的情况，最好选择能见度比较好的时段，此时空气中的颗粒物会相对较少。