小儿睡觉时爱出汗是怎么回事

很多小孩睡觉时妈会满头大汗，多数父母会增许担忧，小孩睡觉老是出汗，到底是怎么回事呢？孩子晚上睡觉多汗的原因很多，有生理性的，也有病理性的。 

分析一：自我调解，夜间排出多余热量

宝宝在自我调解，首先，宝宝可能趁夜间将多余的热量散发出去。宝宝大都活泼好动，白天运动量大，产生的热量也多，机体未能将多余的热量散发出去，入睡后通过出汗散发多余热量，以保持正常体温。

应对良策：要注意适当减少宝宝白天的运动量，尤其是临睡前的活动量，尽量少给宝宝吃一些油炸食品，少喝热饮料。同时，随着气温的变化，调整宝宝被子的厚度。

分析二：宝宝不排汗多半不通风

宝宝感觉不通风也有可能和通风有关。每个宝宝都是父母的“小皇帝”，开门怕风吹着，开窗怕给冻着，所以很多父母整天门窗紧闭，其不知会导致通风不良，宝宝就更容易出汗了。这种出汗称为“生理性出汗”，父母不用过于担心，一般在宝宝深睡后便逐渐消退。

应对良策：改善“通风条件”的具体做法：将宝宝转移到另外的房间后，再将宝宝卧室门窗打开，隔上一段时间后，拿来温度计，待温度适宜后，再将宝宝抱回来，切忌不要让风直接吹向宝宝。

分析三：宝宝体内缺钙妈妈不自知

宝宝可能需要补钙还可能是宝宝体内缺钙引起的精神状况。那就要及早补钙啦。

应对良策：“药补不如食补。”最好不要让宝宝服药。平时多喝骨头汤、豆浆，多吃豆类，虾皮含钙量也很高。孩子经常在睡眠时出汗，汗水浸湿了衣衫、枕巾，这种现象中医称之为盗汗。小儿盗汗并不一定是病态，绝大多数是生理性盗汗。因为小儿皮肤内水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。倘若小儿入睡前活动过多，可使机体产热增加，或在进食不久，胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺分泌也随之增加。