儿童跳绳的好处 怎么引导孩子跳绳

都说“鱼与熊掌不可兼得”，可跳绳却可以让孩子的大脑训练与长高同时兼得。跳绳对孩子的身体发育有着显著的效果，它不仅可以强身健体，还能增强身体的灵活性和协调性，更能提升孩子的思维反应能力和想象力。

儿童时期正是处在发育的黄金时期，多运动有助于身体的发育。都说“鱼与熊掌不可兼得”，今天小编为大家推荐一项神秘的运动，它可以让孩子的大脑训练与长高同时兼得，它就是——跳绳。

跳绳活动源远流长，至迟在汉代就已经有了这项活动。跳绳从古代一直被保留到如今，正是说明了它的重要性。跳绳对孩子的身体发育有着显著的效果，它不仅可以强身健体，还能增强身体的灵活性和协调性，更能提升孩子的思维反应能力和想象力。

了解：跳绳运动的好处

1. 帮助提升心肺功能。跳绳能加快全身血液循环、提升心肺功能和呼吸系统功能；胃肠蠕动和新陈代谢也跟着提速。

2. 帮助孩子长高。跳绳过程中，身体各主要部分的肌肉得到了锻炼，可以帮助骨骼快速生长，从而能让孩子变得更高。

3. 左右脑共同进步。跳绳需要四肢、手脚、腕、肩有规律、有节奏地相互配合，能促进孩子左半脑和右半脑的共同进步。培养孩子身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力、爆发力，以及顽强的意志和奋发向上的精神。

同时，两手握绳，绳子刺激拇指穴位；两脚心不断地与地面碰撞，通过足反射区刺激脑下垂体、增强脑细胞的活力，提升孩子思维反应能力和想象力。

4. 明白数的概念。教孩子一边跳绳一边数数，将所数的数与跳绳的次数所建立的对应关系，把抽象的数字与实际事物联系起来，抽象记忆转化为形象记忆。能帮助孩子初步理解数的实际含义、形成数的概念，也提高了记忆力。

5. 燃烧多余的脂肪。跳绳可以锻炼全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪。如果孩子体重超标，跳绳能帮他轻松燃烧掉身上多余的脂肪，对于减肥有十分显著的作用。