宝宝吃阿胶的方法
小孩子的肠胃功能往往是比较娇嫩的,而阿胶的吸收需要肠胃功能的正常运转,所以给小孩子吃阿胶需要特别的注意。
具体方法:
1、服用阿胶的时候最好是从极小的剂量开始,刚刚开始的时候可以在每天的早晨服用一汤匙,大约10毫升左右,用开水烊化;
2、服用一周之后可以在每天临睡前增加服用一次,服用也是一汤匙,同时注意观察服用之后的效果;
3、同时做好饮食的调理,并且做到劳逸结合,适度的运动,这样才可以做到让阿胶的效果发挥到最好。
注意:阿胶糕性滋腻,容易生痰湿不宜多吃,但糖尿病人不能吃,脾虚之人少吃,如果是阴虚、贫血的人可以补充阿胶,阳气比较充足的人补充容易上火。
宝宝吃阿胶注意事项
服用阿胶的时候要注意以下4点:
1、如在服用期间出现手足心热、心烦等症状,则可能是因为体质阴虚。可以用乌豆60克煎汤,然后和炖好的阿胶互冲服。
2、食用阿胶时尽量不要放糖,或稍放点盐。嗜甜食的宜用冰糖。
3、一次服用的量不要过大,一般体质的人一天不超过15克。
4、食用阿胶时,应当多喝水,多吃蔬菜、水果,尽量不吃油腻和辛辣的食物。
宝宝吃什么零食比较好
1、含有优质蛋白、脂肪、糖、钙等营养素的各种奶制品,如酸奶、奶酪和纯鲜奶非常适合宝宝,可用来做宝宝每天进食的零食。纯鲜奶可在早上和晚上临睡前喝,果味酸奶和奶酪则适合用做两餐之间的加餐。
2、水果中含有丰富的糖、维生素和矿物质,宝宝吃了不仅促进食欲,而且有助消化。可在每天的午餐和晚餐之间给宝宝吃,但一定要选用新鲜成熟的水果,因为不成熟的水果会刺激宝宝胃肠道,引起腹泻、腹胀。
3、用谷类制成的各种小点可以补充热能,应在每天上午的加餐中给宝宝吃,但不能给得太多,也不要在快要就餐前给宝宝吃,以免影响宝宝午餐时的好胃口。
4、在饭后给宝宝吃些开胃小点心,如山楂糕、果丹皮、杏肉等,这些小食品可以促进宝宝消化,让他保持好胃口。