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手工制作儿童健康美味的零食

2016-10-20 18:09:25 出处:乖乖网 标签: 儿童饮食 宝宝食谱 健康零食

自制牛奶布丁

材料:蛋黄、牛奶和QQ糖

做法:

将蛋黄(1个)、牛奶(120克)、QQ糖(小袋装)一起放入装有热水的锅内,搅拌至融化,最后倒入容器中,放入冰箱,3小时后就可以享用美味啦!

微锅炉自制薯片

材料:土豆2个,辣椒粉适量,五香粉适量,盐适量

做法:

1.土豆洗净去皮,切成均匀的薄片。

2.把切好的土豆片在清水中泡一下,去掉一部分淀粉,热量更低。

3.将泡好的土豆片水沥干,或者用厨房用纸擦去表面的水分。

4.将土豆片放入一个大碗内,洒上少许盐,加入少许五香粉,倒入适量辣椒面。

5.用手将土豆片抓紧,使土豆片更好的入味儿。

6.将腌制好的土豆片,均匀的码在微波炉专用的小蒸笼上(土豆片不要重叠,多的话可以多做几次)。

7.将小蒸笼放入微波炉内,高火3分钟。

8.取出来,依次将薯片翻面。再次入微波炉,再微3分钟(如果不是很脆,可以再加热1-2分钟)。

9.取出来,凉晾,脆脆的薯片就做好啦!

润肺止咳川贝雪梨膏

材料:雪梨5个(去皮核后重1000克),川贝母10克,生姜20克,大枣100克,冰糖150克,蜂蜜100克

做法:

1.将梨去皮核切成块放入搅拌器中打成梨浆。

2.生姜切小碎块,红枣去核剪成小碎条,川贝母砸碎(将生姜红枣和梨一起打碎最好)。

3.把1和2倒入锅中(砂锅和不锈钢锅都可,不能用铁锅)。

4.大火烧开小火煮30分钟,用漏勺捞去里面的渣滓。再放入冰糖小火熬到粘稠关火(大约30分钟)。

煮好的雪梨膏晾凉后再倒入蜂蜜搅拌均匀放入瓶中(无水无油)冷藏储存;需要的时候,舀一勺放入杯中用热水或凉开水纯净水稀释即可。

情感口述
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