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4款宝宝营养点心做法 妈妈学起来

2016-10-12 11:34:55 出处:乖乖网 标签: 6个月宝宝食谱 3岁宝宝食谱 宝宝食谱 2岁宝宝食谱

妈妈们经常会碰到棘手事,比如说营养丰富的食材,但是却被宝宝“无视”,遇到这种情况,妈妈要学会巧妙搭配,把营养点心做得“漂亮”,以五彩的颜色“色诱”宝宝胃口。

儿童食品中5大添加剂

宝宝“白色”营养点心:奶味软饼

原料:标准面粉与黄豆粉5:1、牛奶与黄豆粉约1:2,鸡蛋1个(如果面粉和黄豆粉多可多加一个鸡蛋),盐少许。

做法:

1、将黄豆粉用凉水稀释后,充分加热煮沸,略放凉,再将沏好的牛奶倒入,并磕入鸡蛋,调匀备用;

2、将晾凉的豆奶蛋汁倒入面粉中,加入适量细盐和水,充分调匀使成知糊状;

3、平锅加后放点油,将面糊摊成软饼即成。就像街上卖的米粑那样。

特点:蛋香、奶香浓郁,粗细搭配,绵软,营养均衡。

宝宝“黄色”营养点心:蛋卷虾仁

原料:鸡蛋、虾仁,胡萝卜、香菇、葱和肥肉均少量、盐少量

做法:

1、把鸡蛋摊成巴掌大的小饼,不放任何调味品

2、把虾仁和一点肥肉(一点点,为了取掉虾仁的粘性),一个香菇、一小节胡萝卜、一小点葱、一点盐搅成泥,口味重的可以用芝麻油调一下;

3、把肉泥摊在鸡蛋饼上、卷起、

4、用水焯过香菜或者菠菜后,不能太烂

5、把卷起来的绑起来,上锅蒸15分钟就可以了

情感口述
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