安抚孩子坏情绪的4种方法

3、妈妈知道你很生气，你愿意告诉我为什么生气吗？

接受孩子的情绪反应并重新导正愤怒所产生的反应。否定孩子的情绪会造成反效果，这会让孩子更觉得自己不被理解而产生更大的挫折感。你可以跟孩子说：“我知道你很生气，你愿意告诉我为什么生气吗？你是因为想要我怎么做吗？”针对孩子所提出的部分一起讨论解决之道，这至少能让孩子觉得自己是被理解的，而降低了愤怒的感觉。

4、设下清楚的规范跟后果，让孩子知道生气是很正常、也被允许的，但…

要让孩子知道生气是很正常、也被允许的，但过于激烈的行为则不行。试着平静地告诉孩子有哪些行为是不对的，像是因为生气就打人等。如果孩子在告诫后就停止了过分的行为，此时要好好地称赞他一番；如果孩子仍继续不恰当的行为，平静地告诉他即将面临的后果，并要确实执行。

孩子跟大人一样，都会有情绪，但如果在试过已知道的方法之后，孩子愤怒的行为仍持续发生，甚至越来越频繁时，还是寻求专业的帮助会比较好喔。