对于已患糖尿病的儿童和青少年,他们年龄小,认知性差,这就需要家长和医生更加细致和耐心帮助与指导。家长要懂得糖尿病的危害,主动掌握疾病日常护理要求,坚持督促孩子规律饮食、活动和用药,定期监测病情。
叶洪平表示,其实糖尿病也并不可怕,平时只要控制好血糖,同样可以和其他孩子一样正常生活学习。糖尿病儿童饮食原则上也是平衡膳食,保证孩子饮食的多样化。每餐饮食都应包括主食、荤菜、蔬菜等。定时定量进餐也是家长需要特别注意的一点。儿童糖尿病患儿多为Ⅰ型糖尿病,吃饭前需要采用胰岛素控制血糖。定时定量,及时进餐,可以预防低血糖的发生。
动起来,让糖尿病滚开
“合理增加儿童和青少年的身体活动,养成规律体育锻炼的习惯。这是预防糖尿病非常有效的途径。”叶洪平建议家长,应该多鼓励儿童和青少年走出户外,运动起来,不要沉迷于电子游戏和手机;运动以中等强度为宜,可采用全身的有氧运动,如跑步、跳绳、登山、游泳等,应当循序渐进,持之以恒。