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小孩子喝茶好不好 儿童喝茶的坏处

2016-09-25 14:20:33 出处:乖乖网 标签: 儿童饮食

小孩子总是会有一颗好奇的心,看到大人喝茶,他么也会想喝。很多父母担心孩子这么小能不能喝茶,担心会对孩子的成长发育带来风险,那么几岁的小孩子能不能喝茶?

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小孩子喝茶好不好

茶叶里含有鞣酸和茶碱,这两种成分进入人体后,会抑制孩子身体对一些微量元素的吸收,如钙、锌、铁、镁等。因而孩子过量喝茶或喝浓茶,可能会导致体内微量元素的缺乏,甚至出现营养不良。此外,茶有利尿功能,在利尿过程中,鞣酸和茶碱还会造成钙、磷等矿物质的流失,从而影响身体对营养的吸收。 小编提醒:宝宝喝少量的淡茶其实也不会

饮茶,对中国人来说是一个好的习惯,有不少人对茶都是情有独钟。但是,茶并不是对所有人都有好处的,特别是对学龄前的儿童来说,茶更是个禁区。

专家说,因为茶里含有茶碱等物质,很容易令人的中枢神经系统产生兴奋。而婴幼儿的身体正处于发育阶段,身体各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱,不能像成人那样进行有效的调节。所以,孩子喝茶后,会出现心跳加快的现象,有可能导致体力消耗过大。如果是在晚上喝茶,还会使孩子产生失眠、尿频等问题,影响到睡眠,进而影响发育。

北京儿童医院儿研所营养中心主任齐可民则强调,茶叶里含有鞣酸和茶碱,这两种成分进入人体后,会抑制孩子身体对一些微量元素的吸收,如钙、锌、铁、镁等。因而孩子过量喝茶或喝浓茶,可能会导致体内微量元素的缺乏,甚至出现营养不良。此外,茶有利尿功能,在利尿过程中,鞣酸和茶碱还会造成钙、磷等矿物质的流失,从而影响身体对营养的吸收。

儿童喝茶的坏处

我们经常误会茶导致我们失眠,茶叶刚泡开得时候提神效果是最明显的,只要我们不要在睡前喝浓茶就好了,淡淡的清茶对我们的睡眠是不会有太大的提神效果的,这个主要是对于经常喝茶的人而言,刚刚接触到茶的新人对茶还是相当敏感的。数千建议您不要饮茶类饮品。它所含有的咖啡因具有一定的提神功效的。

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