儿童肥胖的危害 ​如何健康控制孩子体重

走出户外增加活动量

假日安排亲子户外旅游接触大自然。

培养一个运动兴趣

尽早让孩子学会一些运动技能，如游泳、球类、脚踏车等，送他一个能健康一辈子的运动习惯。

以身作则当好榜样

父母能做到才能要求孩子，全家一起改变饮食一起动起来。

用鼓励支持取代责备

一句鼓励赞美的效果，远远胜过一句责备的话。

孩子将来是否肥胖，父母亲扮演最重要的关键角色，家长们一定要正视肥胖带给孩子的身体负担，以及心理层面的影响，教导孩子养成正确的均衡的饮食观念，才能让孩子远离肥胖的威胁。