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孩子挑食的危害如何防止儿童挑食

2016-09-01 15:31:02 出处：乖乖网标签：挑食小孩挑食小孩挑食怎么办小孩子挑食小孩偏食挑食

有一些巧妙的方法，可以让挑食的儿童变得爱上吃饭。

调整烹饪方法

煮、蒸、炖、炒等烹饪方式轮换使用，不让孩子感到食物的单一而厌倦吃饭。

改善食物外观

让食物的外观看上去更有吸引力。如把猪肝切成小熊形状；或者用一些颜色鲜艳的蔬菜，如太空椒，胡萝卜等来装点食物，增进儿童的食欲。

食物掺杂

把孩子喜欢与不喜欢的食物掺杂在一起给他吃，并且在他适应这种食物后，不断地加大他不喜欢的那种食物的比例，直到他完全适应这种食物。

餐具诱惑

好看、可爱的餐具对孩子有独特的吸引力，如画有汤姆猫或灰太狼卡通形象的碗。这种方法在一定程度上提高孩子进食欲望。

情感口述

孩子挑食的危害​ 如何防止儿童挑食