宝宝不爱运动怎么办 怎样让宝宝喜欢运动

宝宝不爱运动怎么办

和孩子的儿科医生谈谈

孩子的儿科医生会帮助孩子明白，积极的运动对锻炼身体非常重要。孩子的儿科医生也会根据孩子的情况，给出一些适合孩子的运动或活动的建议。

找到一个有趣的运动/活动

帮孩子找到一个他喜欢的运动/活动。他越感兴趣，越有可能坚持下去。最好能全家都参与到这个活动当中，这是最好的亲子活动。

选择适合孩子年龄和发育水平的活动

例如，7、8岁的孩子是不适合举重和3公里跑步等运动的，但踢足球、骑自行车和游泳都适合。

提前计划

提前计划可以确保孩子有时间和场地来活动。

提供一个安全的环境

确保孩子的运动装备或者选择的地点是安全的。确保孩子的衣服是舒服和适合运动的。

提供适合的玩具

年幼的孩子运动时，更适合他们的玩具，是容易握持的球，或简单的跳绳等。