孩子换牙要补钙吗 孩子换牙的时间

多吃耐嚼的食物

减少精细的食物，让他们多吃一些粗粮等耐嚼的食物，这样可以促进乳牙的脱落和恒牙的生长。这里比较推荐一些硬度高并且粗纤维含量高得食物，比如各类水果、胡萝卜、玉米、豆类等等。

确保钙质的补充

牙齿中有大量的钙元素，所以在儿童换牙期间，一定要确保钙质的摄入。所以牛奶豆腐这类高钙食物需要多吃，当然VC和VD也不可少，这两种营养元素是可以帮助钙质的吸收。

避免用嘴呼吸

尽量制止小朋友直接用嘴呼吸，一来是会损伤呼吸道，二来会是干扰到牙齿的发育。由于用嘴呼吸会致使上颚被气流影响而向上拱起，没法正常发育，上牙弓的两侧也会由此变得很窄，牙齿没有足够的空间萌发，就会出现牙列不齐的情况。

避免牙齿缺失

人的一生只有一套恒牙，所以要培养孩子保护自己牙齿的意识，以免因为一些意外而出现牙齿缺失问题，这对于孩子的来说是一辈子的事情。

保护六龄磨牙

六龄齿是宝宝的第一磨牙，它的存在事实上就是其它牙齿的定位系统，也就是说其它牙齿是根据它的位置而排列的。而且这六龄齿的发育情况，还会影响到宝宝的脸型，所以一定要保护好它。