孩子不能碰的10种垃圾食品

有些垃圾食品要时刻关注，这些垃圾食品带给你孩子的不是美味而是隐形的伤害，家长们要记清楚孩子不能碰的垃圾食品都有哪些。

1.油炸类食品

油炸的食物中含有大量的油炸淀粉及各种致癌物质，它在人体中沉积，不仅会破坏维生素的组织结构，还会让蛋白质变性。

2.腌制类食品

腌肉等食品容易让孩子罹患高血压，还会加重肾负担、导致鼻咽癌。这种食物在肠胃中会影响黏膜系统的正常运作，不利于肠胃消化，造成溃疡和发炎。

3.加工类肉食品

加工类肉食指的是肉松和火腿肠等，它们不仅含有亚硝酸盐——易致癌的三大杀手之一，还有大量防腐剂，会加重肝脏的工作量，可谓危害深远。

4.饼干类食品

不少饼干中含有太多食用香精和色素，不利于肝脏正常工作。并且它会破坏人体中的维生素结构，虽然含有较多热量，但营养成份远远不够。

5.汽水可乐类食品

一般汽水都是由磷酸、碳酸等物质构成的，进入人体后会带走大量的钙。而且这种饮料的含糖量太高，孩子喝完很容易产生饱胀感，吃饭时就吃不下了。