让孩子变笨的6个坏习惯

孩子头脑反应快，够聪明当然是因为他精力充沛、营养均衡。之所以会变笨，是因为生活中的一些“坏习惯”把孩子的“聪明”劲儿给“赶跑了”。快对照一下，看自家孩子有没有“惹”上这些元凶，别让孩子的聪明因为这些小毛病而受损。

元凶一：不爱吃早餐

早餐的重要性已广为人知，但依然有不爱早起的爸妈不给孩子准备早餐，让孩子带点零钱，饿了自己买吃的。孩子的自制力还没有强大到按时做应做的事，忽略早餐的事经常发生。经过一夜睡眠的肠胃早已经辘辘难耐，正等着营养充分的早餐来让元气满满。不吃早餐的孩子这一上午营养跟不上不说，饿肚子的时候，思维都集中到“我很饿”这一事实上来，注意力很难集中，更没有心思学习。血糖降低的后果，当然不利于“聪明力”的提升。

元凶二：长期吃太饱

“肚子八分饱，不用把医找。”早有谚语告诉大家吃饭八分饱即可。吃得过饱，脾胃超负荷工作，得不到休息，不利于健康。吃得过饱，大脑易疲劳，出现缺血状况，人容易犯困。长期如此，不但影响智力，还会影响大脑发育。而且会出现肥胖症状，动作也随之变得迟缓、笨拙。听一听大胖孩子上楼的声音就了解这一切了。

元凶三：过量吃甜食

小孩子们都抵制不了甜食的“诱惑”，总是想方设法吃点糖之类的零食。明知甜食吃多了对孩子不好，家长也舍不得不给孩子吃。但是，拜托，一定要把这个“量”给控制好，这事必须往长远看。孩子总是过量吃甜食，糖份过大，会抑制他们的食欲。即使到了该吃饭的时候，他们没有“饿”的感觉，也不会想吃其他食物。蛋白质、维生素等一些满足孩子成长和大脑发育的营养素由此摄入不足。