两个美国儿童被晒成3级烧伤 如何防止晒伤

(二)如何防止晒伤

1.皮肤已经晒黑，一样要做好防晒伤工作

成人不仅面临被晒黑的问题，如果日后不注意防晒和晒后修复，晒黑后的恢复期会延长，细纹、色斑等光老化问题也会随之而来。也有人抱怨防晒霜不起作用，涂了还是会被晒黑，这种情况除了没有针对肌肤选对防晒产品外，可能与涂的量不够有关。成人在面部涂防晒霜，一次需要涂0.8～1克，加上脖子部分，总共需要1～1.2克，大概就是一枚一块钱硬币的大小和厚度，而且要在面部均匀擦拭，把防晒品涂到需要防晒的每个角落，否则将会达不到防晒效果。因为要涂的分量比较大，建议大家可以将防晒霜分两次使用，间隔时间为两分钟。

2.PA加号多一个，防晒黑程度增一倍

紫外线分为UVA(长波)、UVB(中波)、UVC(短波)三种，UVC会被大气层阻挡，UVB可以照射在皮肤表皮上，是将皮肤晒红、晒伤的罪魁祸首。防晒品上标注的SPF主要用来对付UVB，PA则是用来对付UVA，表示可以不被晒黑。PA后面的加号表示防晒黑的强度。加号每增多一个，防晒黑的有效程度就增加一倍，对于怕晒黑的大众而言，PA+++的防晒产品最有效。需要提醒大家的是，晒伤和晒黑就好比内伤和外伤，外伤虽然看起来可怕，但实际上内伤往往更严重，也就是说，晒伤比晒黑对人们的皮肤伤害更大，所以在选用防晒品时，SPF值也非常重要。教给大家一个认识SPF值的公式SPF后面的数字乘以15～20分钟，得到的时间数字就表示这种防晒品的有效防晒时间，也是需要补涂防晒霜的一个时间间隔。

3.其他防晒工具

夏季防晒是一门综合课程，不能单纯依赖防晒霜，还要使用遮阳伞、太阳镜、太阳帽以及衣服等辅助性防晒工具，在预防紫外线能力相同的情况下，颜色深的伞会比颜色重的效果更好。