宝宝多大可以吃雪糕 自制雪糕​的方法

儿童过多吃雪糕的危害

冰淇淋是高脂肪食物不易消化还会降低食欲。夏天，宝宝爱吃冷饮，可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食，它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿。饮食安排不当，宝宝自然少了对正餐的食欲。

冰淇淋吃多胖子越胖瘦子越瘦。过度食用冰淇淋的孩子，一般是胖子越吃越胖，而瘦子越吃越瘦。因为，胖孩子吸收功能较好，冰淇淋中的脂肪和糖分无疑加剧了他们的肥胖；而瘦小的孩子一般体质较弱或偏食，冰淇淋吃多了，厌食的毛病变本加厉。

吃冰淇淋不能代替喝奶。虽然冰淇淋的主要原料是牛奶，但冰淇淋还难以称为固体奶，所以吃冰淇淋不能代替喝牛奶。另外，并非人人都适宜吃冰淇淋，如肝病、糖尿病、胃炎、结肠炎等患者就不宜吃冰淇淋，而肥胖者应选择那些低热量品种的冰淇淋。

宝宝过量食用冷饮易患肠套叠。一到夏季，不少宝宝没完没了地要冷饮吃。殊不知，宝宝的肠管相对较大人长而薄，肠系膜松弛，固定能力又差。一旦受到冷饮刺激，很容易导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强，进而诱发肠套叠、肠道梗阻而危及生命。

小孩子吃雪糕易因为受凉而引起胃肠功能紊乱，而出现腹痛等症状。

自制健康雪糕

牛奶沙冰

食材：牛奶250毫升、蜂蜜适量

做法：1、将纯牛奶冷冻过夜。

2、将冷冻的牛奶放进微波炉，一分钟一分钟的叮，直到能按动。

3、用勺子将牛奶冰弄碎。

4、调入蜂蜜，搅拌即可。