宝宝喝粥有营养吗 宝宝喝什么粥好

妈妈们都知道，在给宝宝添加辅食的时候，大多数都会给宝宝喝粥。宝宝喝粥容易消化，而且营养丰富，深受人们的欢迎。那么宝宝喝粥有营养吗？

一般情况下，粥更具营养价值，且容易被宝宝消化吸收，因而，宝宝喝粥是有营养的。很多妈妈们都会给宝宝喝粥，那么宝宝喝什么粥有营养呢？下面让我们具体来看看吧！

宝宝喝粥有营养吗

就粥而言，由于粥是在相对温度较低、时间较长的情况下熬出来的，有利于减少对蛋白质、脂肪的分解破坏，减少一些维生素的流失，并使一些矿物质能够逸出溶于汤中，这样可使粥更具营养价值，且容易被宝宝消化吸收。

宝宝喝粥有什么营养

医学界公认，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。

粳米熬成的粥，其味甘淡，其性平和，每日食用，百吃不厌，是最养人之物。富含淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素A、E、B1及钙、磷、铁等多种营养成分。有补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚等功效。而且粥还有容易消化吸收这一大功能，很适合肠胃薄弱的婴幼儿的食用。

宝宝怎么喝粥有营养

1、妈妈在煮粥之前最好将米浸泡一会儿，煮粥的水要一次加足。

2、煮粥的锅最好是砂锅，煮时先用大火，水沸后改用小火慢熬到水米融溶。

3、煮粥过程中，可以在锅中放入两把铁汤匙，这样可以防止粥沸腾溢出，就不用怕营养的粥油流失了。

4、等宝宝适应白米粥，可以在粥里面加各种材料，增强营养，如胡萝卜、南瓜、青菜末、肉末、鱼末、牛奶等等。