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如何有效纠正宝宝挑食的坏习惯

2016-06-15 17:16:17 出处:乖乖网 标签: 宝宝挑食 小孩挑食 小孩子挑食 婴儿挑食

4、巧用宝宝好奇心

若餐桌上出现宝宝不爱吃的食物,首先千万不要威胁或吓唬宝宝吃,避免宝宝对其产生抗拒。妈妈能做的就是利用好宝宝的好奇心,可以在宝宝面前津津有味地吃着他不喜爱吃的菜肴,或在伴侣面前交流关于菜肴的正面感受,多次后就会使得宝宝的好奇心增强,宝宝就会为了加入爸爸妈妈的聊天中,开始吃他原来不爱吃的食物了。

人,饮食,休闲装,金色头发,白人_115962552_Baby girl eating carrot_创意图片_Getty Images China

5、要多喝白开水

生活中,要是要讲起白开水的好处,那真是永远都讲不完啊。多喝白开水,不单单对成人来说,更要让宝宝也多喝水。但是,绝大多数出生后就没喝过白开水,喝的都是甜钙水和甜的常用药品。现在为婴幼儿生产的药物都很甜,甚至比糖还甜,原料中都加入了蔗糖、葡萄糖、糖精和香料等。对于宝宝们来说,不再是苦口良药,而是甜水,散发着各种诱人的味道,有苹果味、橘子味、草莓味等。解决了宝宝吃药难的问题,但代价是宝宝不爱喝白开水、不吃不甜的食物。由此带来了牙齿损坏、胃酸增多、食欲下降、体重超标以及营养不均衡。

6、游戏引导宝宝多吃爱吃

儿童时期的孩子都喜欢做游戏,因为他们在游戏中扮演着生活中不能扮演的角色,因此妈妈可以利用宝宝的这一特性将“饮食”游戏化,也就是让宝宝在游戏中享受吃饭的乐趣。比如在吃饭之前,可以专门挑选一些与饮食有关的儿歌,通过儿歌引导宝宝吃青菜。“小白兔,白又白,爱吃萝卜和青菜”、“老奶奶拄拐杖,爱吃韭菜炒鸡蛋”等等,潜移默化中改变宝宝的不良饮食结构。曾经有个妈妈为了让宝宝吃胡萝卜,就编了一个好长的故事告诉宝宝,胡萝卜来自火星,宝宝可是个天文爱好者,这样一来,立即喜欢上吃胡萝卜了。

只有正确的纠正宝宝挑食的问题,才能够让宝宝吃上健康的有营养的食物,而且让宝宝在游戏中多接触一些爱吃的食物,时间长了会纠正宝宝偏食挑食的毛病,而且要选择适当的游戏来引导孩子健康的饮食。

情感口述
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