宝宝为什么不爱吃饭 喂饭妙招推荐

作为家长，我们首先要确定孩子是不是缺锌型的不吃饭，如果排除了这个问题，孩子还不吃饭，我们就要严格控制孩子的零食，这时候的妈妈可以用一些小手段，让孩子很自然的把对零食的欲望转移到饭的上面，下面我们一起来跟着几个妈妈学习一下喂饭妙招：

1“美人计”兴趣诱惑

孩子不进餐，就在做宝宝餐时，把宝宝的食物打扮得“花枝招展”一点。丰富的色彩和动物造型都会让宝宝很好奇。可以用有趣的餐具，如带天线宝宝图案的勺子等，将孩子注意力转移到餐具上。这样才能大大增大他的食欲呢。

2“瞒天过海”巧妙转换

如宝宝很讨厌吃鸡蛋，千万不可硬逼着宝宝吃，而是应把鸡蛋变着花样做，如水煮蛋、鸡蛋炒饭、蒸蛋羹等；不爱吃蔬菜，可把蔬菜剁碎后包在面食里，大多宝宝都喜欢吃带馅的食物，同时注意加强食物的色、香、味、形。

3.“欲擒故纵”改变印象

心里想让宝宝多吃一点，但脸上却要是一副不露声色的表情，神色自然地先和宝宝说些非常有趣的事儿，根本不提有关吃饭的问题。即使提也只是限于“这饭的味道真好，你猜猜是怎么做出来的？”于是，宝宝不停地猜呀猜，从中感到乐趣，心里因此留下愉快的进食记忆，一点儿都不觉得吃自己不喜欢的饭是件令他很讨厌的事。

4.“投其所好”浑水摸鱼

根据宝宝的喜好做他喜欢的游戏，如果宝宝喜欢玩打仗，在把他不喜欢吃的饭菜摆上桌后说：“这些吃的就是敌人，它要向我们进攻了，让我们赶快把它消灭。”宝宝一听便会来了劲头，妈妈还可按饭菜里的不同东西继续编故事，如这块肉是敌人的司令，先把他消灭了，再端敌人的老窝－－喝汤。并告诉宝宝，吃光了这些东西就证明你胜利了。为了赢得胜利，宝宝会很快投入到进餐中。但游戏要经常依宝宝的兴趣变换花样，以免宝宝厌倦。

5.“声东击西”增加参与

让爱挑食的宝宝和妈咪一起做他不喜欢吃的饭菜。先带他去购买，如果是豆角，回来后就给宝宝一个择豆角的机会。待饭菜做好后，宝宝会特别关注有自己参与的这顿饭，他为自己能帮妈妈做菜感到自豪，于是会尽可能地多。

6.“笑里藏刀”多多鼓励

宝宝做得好时及时鼓励。即使宝宝不爱吃或从未吃过的菜，最好让宝宝都尝一尝。也许仅能尝一点点，但这样做能使宝宝吃更多品种的食物，并能发现更多喜欢吃的东西。当宝宝这样做了，一定要及时赞扬和鼓励，如给他一件意想不到的小礼物，让宝宝十分惊喜。待过几天，要求宝宝多品尝一点，以后逐渐增加品尝的量，如果不这样就得不到奖励，即使他吃了很多别的菜。这样，宝宝慢慢地就会接受更多的或不喜欢的饭菜。