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夏季儿童饮食禁忌,这些食品打死也不能给孩子吃

2016-06-13 14:53:03 出处:乖乖网 标签: 幼儿饮食 儿童饮食

孩子要在我们的关怀和呵护下才能茁壮成长,在夏天,每天吃冰激凌的儿童更是高达26%。在孩子的饮食上同样要注意,有一些食物是不适宜给小孩子们吃的,该调查还对33个类别的489种食品的配料表及所含食品添加剂进行了取样统计。各位家长注意了,很多东西能吃不能吃,都有讲究,那么下面我们根据宝宝的年龄段和夏季儿童饮食禁忌的相关内容,来总结一些宝宝饮食的小提示吧。

一、1岁之下宝宝饮食

1、盐:出生后3个月内禁食,6个月后每日1g以下。虽然3个月内的宝宝也需要盐,但从母乳中吸收的盐分已经足够了。此时宝宝的肾脏功能比较差,肾小球的滤过率量和肾血流量都比不上成人,肾小管排泄与再吸收功能也未发育完善。

吃咸食肯定会增加他们的肾脏负担,影响其正常发育,3个月内的宝宝不能额外吃咸食。

而食盐是由钠和氯构成的,过多的钠会伤害宝宝。

宝宝的肾脏发育尚未成熟,没有能力排除血中过多的钠,身体很容易受到伤害且这种损害很难恢复,它可能导致宝宝将来患有高血压等疾病,所以三个月内的宝宝一定不能吃盐。

另外,宝宝摄入过多盐分也会导致其体内的钾大量随尿排出,而钾对于人体活动时肌肉的收缩、放松是必需的,钾损失过多可能引起心脏肌肉衰弱而导致严重后果。盐分摄入过多还可能会造成宝宝不愿吃乳类,偏爱浓味的食物,容易导致挑食的习惯。

2、蜜:1岁内禁食。

这是因为蜂蜜中含有肉毒杆菌芽孢非常高,而这种芽孢适应力很强,在100摄氏度的高温下依然能够存活,而宝宝的抗毒能力较差,非常容易让入口的肉毒杆菌在肠道繁殖,并产生毒素,而宝宝的肝脏解毒能力又差,因此容易引起肉毒杆菌性食物中毒。

3.荤食不宜食用过多,注意荤素搭配

对于一岁以内的宝宝来说,妈妈们最好多选用脂肪含量少的肉类及鱼、虾,或者不饱和脂肪酸含量较高的深海鱼、羊肉、鹅肉、鸭肉等。另外在吃了不容易消化的食物后,最好给宝贝多吃一些促进胃肠蠕动,能够尽快排毒的食物,如薯类、菌类、芹菜等。

情感口述
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