孩子能吃白果吗 哪些零食更健康

奶奶拿白果给孙子当零食吃，结果导致孙子全身抽搐，被拉到医院，直接送入抢救室......小小白果这么可怕？所以，不是什么都可以拿来给孩子当零食吃。

最近，一条消息爆出，好多爸爸妈妈都惊出一身冷汗，事情发生在无锡。

一天，一岁半的童童到了该吃零食的时间。童童的奶奶想起来，前两天刚买的新鲜的白果一直没吃，刚好给宝贝儿做零食。

于是，充满爱心的老奶奶取出白果，耐心地一颗颗地剥开外壳，拿出果仁喂给孙子食用。宝贝似乎还很爱吃，一口气吃了20多颗。可是，没过多久，童童就出现了全身抽搐的症状。这可把老太太吓坏了，她急忙唤来了众人，并拨打了120急救电话。

童童被拉到医院，直接送入抢救室。经过医生全力抢救，孩子终于脱离了危险。医生说，孩子的病症是急性食物中毒，如果再迟来一会儿，就会危及生命。

童童的奶奶一听，当场吓得瘫坐在地上，哭都哭不出声音来。

孩子不能吃白果吗？

白果，即银杏果，具有滋阴养颜的效果，又能起到保护心脑血管和肝脏的作用，还含有很高的营养成分，被很多人尊为“圣果”。

成人一次食用不能超过15颗。儿童一次食用超过10颗即可中毒。5岁以下儿童，严禁食用白果。

千万分辨清楚，白果不是开心果，更不能作为孩子的零食给孩子食用，否则会很危险。

哪些零食更健康？

蔬菜水果类零食

新鲜果蔬类食物含有丰富的维生素C、维生素B、钾、镁、钙和膳食纤维等有益于健康的营养成分。

可经常食用：新鲜蔬菜、新鲜水果。如西红柿、黄瓜、香蕉、梨、桃、苹果、柑橘、西瓜、葡萄等。

适当食用：用糖或盐加工的果蔬干。如海苔片、苹果干、葡萄干、香蕉干等。>>推荐阅读：孩子吃零食要掌握哪些原则

限量食用：罐头、蜜饯。水果罐头、果脯等零食含有较多糖而且制作中损失了部分营养素，要限量食用。