全面解析“小儿发热”，如何给发热宝宝降温

3.发烧宝宝的环境要求

宝宝所处的居室要保证清洁、安静，温度在18℃~20℃左右。一定要注意，每天至少通风一次，冬天里也不能因为怕小儿受风寒而将门窗紧闭，因为让新鲜的空气进入室内，可以降低病菌在空气中的浓度。在通风的过程中，应该避免让风直接吹到宝宝身体。在流行病流行期间，应该尽量减少亲友探视互访，以便防止交叉感染，同时也有利于小儿休息，增强抵抗力。

4.发烧宝宝的饮食

小儿发烧时营养物质和水分消耗增多，但因为其消化功能也有所减退，所以应该吃些有营养、易消化的流食或半流食，如牛奶、豆浆、米糊、面条汤、馄饨等。应该尽量多地给小儿喂水，如果汁和白开水等。多喝水不但有利于降温，也有利于把体内的细菌病毒排出去。此外，高热时口腔中的细菌容易繁殖，要注意宝宝的口腔卫生，可以在饭前让宝宝用温水漱口，饭后用盐水漱口或刷牙。

如何给发热宝宝降温

A物理降温

常用的办法是，利用物理法给小儿降温，其中有冷湿敷法、温水擦浴法等等，都可以尝试使用。

1)冷湿敷法：将小毛巾折叠数层，放在冷水中浸湿，稍拧干，敷额头。最好两条毛巾交替使用，每隔3~5分钟换一次，连续敷15~20分钟。还可以同时在宝宝腋下、颈部和大腿根部冷敷，效果更好。但如果小儿出现寒战、皮肤颜色呈花色，则应立即停止。

2)温水擦浴法：将毛巾在略高于体温的温水中浸湿，为小儿擦拭全身皮肤，使皮肤表面血管扩张、血流量增加，用以散热。擦拭一遍后，可待皮肤水分蒸发后再擦第二遍，直至体温明显下降。或者，也可以直接给小儿洗温水澡。

3)酒精擦浴法：这是以前人们常用的退烧方法，但是现在不提倡给小儿使用，因为用酒精擦拭小儿的身体，会造成小儿皮肤快速舒张及收缩，对小儿的身体刺激过大。

B药物降温

世界卫生组织建议2个月以内的婴儿禁止使用任何退热药品。在一般情况下，药物退热治疗应该只用于高烧的小儿。

我们建议：在体温超过38.5℃以后，再给小儿吃退烧药。如果小儿以往有高热惊厥史，可以在38℃时就给小儿吃退烧药。尤其应该注意的是：常有家长给小儿混合使用不同种类的退烧药物，但由于各种药物的持续性不同，混合使用可能使药效重叠，结果退烧退得太猛、太急，使得小儿的体温迅速降至36℃以下，又会产生新的问题。家长可以选定一种小儿退烧药，熟悉它的剂量和间隔时间，这样使用起来才能得心应手。