儿童长个每年不到五厘米，当心矮小症

如果参照数值表发现不是矮小症，但仍觉得小孩偏矮，有什么秘诀让小孩长得更高？比如讲座现场，有小朋友表示虽然他已经7岁，身高只有117cm。专家现场诊断不是矮小症，要长高，建议就要吃好睡好玩好，还要多运动，比如游泳、跳绳、吊单杆等，同时要保持好早睡的习惯。尤其是假期，很多小孩不经常锻炼，但夏天正是锻炼长高的好季节，建议家长督促小孩吃好睡好玩好多运动。

互动

1 孩子的爸爸当初很迟才长高，孩子现在才7岁，虽然长得很矮但应该是和爸爸当初一样，发育后追上去，若发育结束后还矮，再找医生可以吗？

迟发育的现象是很常见的，但是作为家长很难判断孩子是迟长还是真的有问题，因此需要医生做出相对准确的答案。若身高低于同种族、同年龄和同性别平均身高的2个标准差(- 2SD )或3百分位，每年的生长增高幅度低于4～5cm需及时到医院就诊。

2 想让小孩长得更高，可以吃钙片补吗？

很多人都会误解小孩长不高就补点钙片，这样是不科学的。钙主要是强健骨骼的作用，并不能直接地促使小孩的长高。

3 女儿来月经两年了，但是实在太矮了，能否打生长激素？

女孩子生长停止时间是月经来后两到三年，这时候骨骺已经基本闭合，生长板的骨骺软骨已经变成骨头了，再去打生长激素不能长高，反会横着长身体，手指头变粗下巴变大，出现肢端肥大症。骨骺闭合之后打生长激素已经太迟了。

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1、身高增长的一般规律

身高代表了头、脊柱和下肢长度的总和。出生50厘米左右，1岁以内全年身高增长24～25厘米，1～2岁增长10～12厘米，2～3岁增长8～10厘米，3岁以后到青春发育前期，每年增约5～8厘米。

2、身高的准确测量

3岁以下：卧位身长。

3岁以上：立位身高赤足免冠，背靠立柱，脚后跟、臀、双肩同立柱接触，立正姿势，眼平视，手下垂，足跟靠拢，脚间45度，头板轻轻滑下，接触头顶时读数。

特别提醒，注意减少误差：同时间、同测量仪器和同一测量人。