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宝宝缺锌吃什么,不同年龄段的补锌食谱

2016-03-24 15:59:39 出处:乖乖网 标签: 宝宝缺锌的症状 缺锌 宝宝缺锌怎么办

锌是维持人体生命必需的微量元素之一。宝宝缺锌的症状在孩子生长发育中十分常见,婴儿缺锌对智力和免疫功能的影响最为明显,所以宝宝缺锌会造成注意力不集中,免疫力下降,反复的上呼吸道感染,家长们一定要重视。宝宝缺锌吃什么好?怎么补?让我们一起来了解一下宝宝缺锌的症状和宝宝缺锌应该怎么补。 

宝宝缺锌的症状

1、食欲减退:挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食。

2、乱吃奇奇怪怪的东西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。

3、生长发育缓慢,身高比同龄组的低3—6厘米,体重轻2—3公斤。

4、免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等。

5、指甲出现白斑,手指长倒刺,出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)。

6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。

7、力问题:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。

8、皮肤损害:出现外伤时,伤口不容易愈合,易患皮炎、顽固性湿疹。

9、口腔溃疡反复发作。

适合4个月—1岁宝宝的补锌食谱

1、栗子粥

原料:栗子、大米

做法:栗子5个剥皮以后切碎。锅中加入水,放入栗子煮开后,再放入大米一把混合同煮,煮到熟烂,即可喂食。

2、蛋黄牛奶糊

原料:鸡蛋、牛奶

做法:个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右),取出蛋黄碾碎,用牛奶和成糕状或粥状,直接给宝宝喂食。

情感口述
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