从娘胎到老年的牙齿保健计划

儿童期 乳牙烂了要及时治疗

儿童期正处在恒牙和乳牙的交替，这是牙齿生长的一个很重要的阶段。龋齿90%是发生在窝沟位置的，所以在儿童期，要给牙齿做窝沟封闭。这个时期，牙齿还会有六龄牙(第一恒磨牙)的生长，宝宝从6岁开始换牙，在此过程中，宝宝会长出六龄牙，有时家长会忽略了六龄牙的存在，误以为它是要换掉的乳牙，不加以保护，使之很快烂掉，等这颗牙缺失就后悔莫及了。

保护措施：乳牙若是烂了，不要以为乳牙反正要换，就不理它。乳牙是要到12岁才全部换完的，若是小朋友已经出现乳牙烂牙的情况，就要及时治疗，否则不仅会影响孩子的咀嚼功能，可能还会影响孩子恒牙胚的发育。乳牙在以后恒牙排列是否整齐方面也有很大作用，它可以引导恒牙长到正确的位置，形成漂亮的牙列。

清洁工具：到了孩子3岁后，就可以让小朋友用含氟儿童牙膏来给牙齿做清洁了，含氟牙膏是预防龋齿的重要手段。儿童牙膏含氟量比较低，比较适合3到6岁的小朋友，一般一次用黄豆大小的量就可以了。

青少年期 智齿长得不好要早拔

青少年时期乳牙恒牙交替完成，要进行第二恒磨牙的窝沟封闭。青少年时期是矫牙很重要的时期，这段时期矫牙，不仅效果好，而且矫起来也快。所以，有条件的话可以在这段时期可以给牙齿整整形。另外在18、19岁时，会有智齿的萌出。智齿若是长得不整齐，就应该越早拔掉越好。因为智慧牙长得不好不仅会引起冠周炎，还会将牙列挤得乱七八糟，更可能引起龋病。

保护措施：这个时候大家都已经长大，应该都有保护牙齿的意识了：刷牙要刷得更仔细，特别是那些龋病易感人群，要按时认真刷牙，坚持用牙线，保持良好的口腔习惯。

壮年期 小心牙齿敏感

牙齿在中年后很容易出现牙周病。而牙周炎和龋病是牙齿丧失的最重要的两个原因。牙周炎会出现牙龈红肿，不少人会把牙周炎当成上火，随便吃些下火的药或凉茶，反而贻误正确的治疗。牙周炎一旦不及时治疗，牙齿会掉得很快的。

保护措施：这个阶段的保护，要从预防做起，要定期看牙医，常规检查至少一年一次，龋易感人群的需要半年检查一次，而有牙周炎的则需要3个月检查一次。