那些不靠谱的增高法们，如何长高

方法拆解一：增高机

关于效果：主要针对成年人，在60岁之前，都有增高成功的案例，可在原有基础上长高4-7厘米。

原理拆解：增高机就是将人体的骨骼向两边外力拉扯，将S型的脊椎拉直，改变关节软骨和韧带，从外看去，身高会有增长。但是持续性不久，若是不再使用增高机，身材又会慢慢变回S型。

科学建议：在医学领域上，不建议使用增高机长高，这种外力拉扯，容易使骨骼关节损伤。每个人又面临不同体质特点，盲目尝试，对身体损伤较大；同时，增高机也不会一直有效，身体易再回缩。

方法拆解二：药品增高

关于效果：药物中含有刺激骨骼发育，在短时间内，刺激到身体器官，帮助增高。

原理拆解：药物增高，无论是民间偏方，还是被研制出的具有科学依据的药物，里面含有类固醇的刺激性荷尔蒙，在初期，可以刺激身体发育，达到增高效果；然而，身体增长到一定时候，骨垢板迅速愈合，反而不利于后期骨骼自主发育。此外，药物的刺激作用，还易引发内在激素紊乱，长青春痘，肥胖症等。

科学建议：药物增高虽能在有限时间内，看到效果，但是，其健康隐患也不容忽视；特别是，身材已经渐趋成熟的成年人，副作用大于增高目的，应该谨慎选择。

方法拆解三：生长激素注射法

生长激素科普站！

1.生长激素是脑垂体分泌出的荷尔蒙，在随着血液的输送过程中，达到身体各处，引起身体内的化学反应，从而刺激生理功能的变化。