孩子脾气大，试试焦点疗法

容易生气的可可

可可妈妈带着上一年级的可可前来进行亲子咨询。可可妈妈困扰地向我倾诉最近的烦恼：陈老师，我家可可从小就脾气不好，本来想着等她长大些或许懂事了就会好转，但没想到，她上小学后反而变本加厉，最近时常因为一点儿小事就暴怒。

我问可可妈妈，可可的什么行为最让她吃不消？可可妈妈想了想告诉我：出门一定要买东西。例如，我们出门去帮可可爸爸买点儿办公的文具，只要一看见自己喜欢的小文具，可可就像是蜜蜂见到花蜜，走也走不开。如果我不肯买，把她从卖场强行拉走，她会一边跺脚，一边“哼哼哼”；如果我拉她的手，也会被她用劲地甩开。

可可妈妈感到很纳闷，她和丈夫都不是爱生气的人，可女儿怎么会这样呢？

SFBT训练法的思维

我们采用了焦点解决法（英文名称是Solution-Focused-Brief-Therapy，简称SFBT），它是一种什么样的方法呢？

它是一种以问题解决为目标的思维导向。

它重视问题解决的行动。

它努力寻找问题不发生或是问题没那么严重时的例外情况。

它极度愿意相信当事人的能力。

这种思维方式用“我们可以做些什么去处理当下的问题，让问题不再继续。”取代以前的“问题发生的原因是什么？”而忽略了当下问题的解决。

在解决可可这个案例时，我引导可可妈妈不仅仅只是思考问题的症结，更重要的是可以将关注点放在“解决”的面上，协助可可妈妈看见问题之外的不同面。比如：

——什么时候可可生气的时间缩短一些？

——什么时候可可比较不会生气？

——那时候，她是什么样子的？

——她是怎么做到的？