宝宝身材偏瘦吃什么好

二、宝宝的营养食谱

1、乳粥

原料：适量牛乳或羊乳、100克大米、少许白糖。

做法：先将大米淘洗干净，加水煮成粥，等到煮至半熟的时候去米汤，加入乳汁、白糖一起煮成粥即可。

2、胡萝卜粥

原料：适量胡萝卜。

做法：先将胡萝卜洗干净去除根须，然后放入蒸锅内，加入淘洗干净的米，蒸熟后晾凉捣成泥即可食用。

3、薏米粥

原料：50克薏米仁、适量白糖。

做法：先用武火将薏米煮沸后，转为文火熬熟烂，最后加入白糖即可食用。

4、土豆粥

原料：1/3个土豆、2大匙牛奶、1/4个熟蛋黄、适量盐。

做法：先将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。然后将土豆与牛奶放入锅中，用文火煮，并且轻轻搅拌，粘稠后加盐，接着将蛋黄捣碎放在土豆泥里即可。

5、小米粥

原料：30-50克小米、适量红糖。

做法：先将小米，煮成粥，然后加入糖即可食用。