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变声期如何保护孩子的嗓子?

2015-12-31 16:15:36 出处:乖乖网 标签: 儿童发育

到了青春期的男孩女孩,说话、唱歌时的声音都会与孩提时代不同而出现“变声”现象。在变声阶段,若不注意嗓子音的保护,就会使声带充血和水肿,影响发声结构的正常发育,造成声音嘶哑,形成所谓的“沙嗓子”。儿童时期,喉部结构男女相仿,声带长短与厚薄相似,发音都为童声。到了青春发育期,男性与女性的喉与声带都会出现显著的差别。

人,影棚拍摄,茄克,褐色眼睛,棕色头发_170008708_Teen Boy in Jacket_创意图片_Getty Images China

女性喉部通道较狭小,声带长度较短、较薄、较窄,所以发出的声音尖而高,男性喉部通道较宽大,声带较长、较厚、较宽,发出的声音较低沉。所以说,男女声的区别始于青春期,俗称“变声期”。变声期应特别注意保护嗓子,因为这个时期嗓子保护得不好,将关系到以后发音的质量,如果保护不当就可能造成一辈子声音嘶哑。

作为家长,如何在孩子青春期期间更有效保护好孩子的嗓子?青春期孩子会出现变声的问题,所以这个时候家长给孩子的饮食应该要注意对其进行声带的保健,平时也要多多提醒孩子,注意对嗓子的保护。

第一,科学地使用与保护嗓子

(1)控制音量,切忌提高嗓门使劲大喊大叫,或者长时间使用高音和强音。青春期男孩比较喜欢飙歌、演讲甚至吵闹,这些都是用嗓过多的活动。用嗓过多会造成声带粘膜充血、发炎、声带肥厚或声带闭合不全,在变声期做过度的发声练习容易损伤嗓子。所以青春期男孩唱歌、讲演等都要有所节制,以免损害嗓子正常健康的发育。

(2)注意保暖。天冷的季节外出时,要注意用围巾或高领毛衫保护好颈部,以免着凉引起上呼吸道感染,特别注意预防感冒等引起的上呼吸道疾病的发生。

(3)不要吸烟、防止尘埃及有害气体的侵害。变声期男孩最好不要吸烟,由于变声期间声带比较脆弱,尼古丁的侵蚀会给嗓子带来很大损伤。同时空气中的尘埃和有害气体,例如甲醛,对嗓子的损害也比较大。

(4)在唱歌、大声或长时间讲话后,不要马上喝冷水或冷饮,应以温开水为宜。

情感口述
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