冬季宝宝快速退烧的家庭护理

护理发烧孩的小技巧

1.保持空气流通

要保持家居空气流通。散热主要是通过对流、传导和蒸发三种机制，因此空气的流通，有利于散热降温。

2.饮食护理

首先应该多喝水。喝水的技巧是少量多次喝，十分钟十毫升，但不喝不要强迫。除此之外，饮食应基本坚持两个原则：1）平时宝宝能吃的食物都可以吃，让宝宝吃七八成饱就行了；2）所有给宝宝吃的东西都要清淡，且容易消化的食材。多吃流质的食物。

3.衣着不能过厚

宝宝发烧的时候绝对不能捂热，衣着一定要适度。否则会影响散热，尤其对于新生儿体温在38.5℃以上时，一旦包裹的过紧，容易导致惊厥发作。因此对于新生儿体温升高，要立即打开包被及解松衣服以便散热。

4.物理降温要掌握

宝宝物理降温可以这样做：洗温水澡，洗后及时过上浴巾，擦干身体穿上衣服。也可以使用冷湿毛巾擦浴全身，尤其是大血管走行的位置，如：腋下、腹股沟等部位，擦至皮肤发红为止。除此之前也可以头枕冰袋、冷水袋，用冷水袋或冰袋放置在腋下、颈部两侧、腹股沟以及额部，但也有的孩子可能因为使用冰袋会产生严重寒战，尤其是小婴儿，所以最好使用冷水袋。目前世界卫生组织禁止用酒精（包括白酒）给婴幼儿擦浴，原因是酒精可以通过皮肤进行吸收，对孩子的健康反而不利。因此不建议家长使用酒精擦浴。

提醒：如果孩子体温在38.5℃以上，伴有精神不好，建议及时去医院就医。对于6个月以下的小宝宝，发烧也应及时送医院。